Sobre el libro "Meta-Alimentación"
- Autor: Óscar Rosero Olarte, médico y escritor.
- Enfoque: Es una guía para entender y mejorar el metabolismo a través de cambios en la alimentación.
- Contenido:
- Parte 1: Aborda los conceptos fisiológicos detrás de la relación "alimento = salud", así como hábitos y creencias nutricionales.
- Parte 2: Ofrece un compendio de prácticas recomendadas para la salud, como elegir alimentos naturales, evitar los ultraprocesados, asegurar un buen descanso y mantenerse activo.
- Objetivo: Ayudar al lector a identificar y corregir problemas metabólicos para alcanzar un bienestar real.
- Formato: Disponible en formato físico (tapa blanda) original
Meta Alimentación
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