Un maravilloso set de recetas comida real muy fáciles de elaborar con ingredientes 100% reales.

El consumo excesivo de energía (proveniente de productos Ultra procesados) contribuye a que más del 60 % de la población adulta tenga sobrepeso u obesidad, lo que contribuye a niveles altos y crecientes de diabetes tipo 2 y 13 tipos diferentes de cáncer.

No hay nada que hacer y es imposible negarlo, todos aumentamos de peso durante las vacaciones. Los estudios han demostrado que en promedio son 2 kilos, pero el problema es que tienden a quedarse luego de las festividades.

Sabias qué, con solo 20 min de ejercicio tienes un potente efecto antiinflamatorio.

Una sopa es un alimento líquido sabroso y nutritivo que generalmente se sirve al comienzo de una comida o merienda. Cada sopa debe reflejar su propia identidad. El sabor del ingrediente principal utilizado debe permanecer prominente.

Hemos oído a personas que dicen que no debemos tomar liquido mientras comemos, no sé de dónde salió esa idea, pero vamos a hablar del tema.

Mantener una cantidad y calidad adecuadas de músculo esquelético es importante para la salud y la funcionalidad a lo largo de la vida, dado su papel integral en la regulación de la glucosa y el colesterol sobre todo después de comer.

Quieres mejorar el Reflujo?

Si tengo Hipertensión arterial puedo tomar café?

Hacer ejercicio una vez por semana será bueno para la salud?

La enfermedad del hígado graso no alcohólico se caracteriza por la acumulación de grasa a nivel del hígado, en personas sin antecedentes de consumo elevado de alcohol.

Qué tan corto puede ser realmente un 'entrenamiento corto'?

Los dispositivos inalámbricos, como los teléfonos inteligentes y las tabletas, parecen inducir un uso compulsivo o incluso adictivo en muchas personas, lo que lleva a consecuencias adversas para la salud que probablemente solo se reduzcan mediante una modificación del comportamiento a menudo difícil.

Más de la mitad de los adultos toman suplementos dietéticos, y se prevé que aumente el uso de suplementos en los próximos años, sobre todo en el post pandemia.

Existe vínculo entre la obesidad y el síndrome de ovario poliquístico, la cual es una enfermedad crónica que afecta al 10 % de las mujeres en edad fértil y que presenta fenotipos diversos con características diferentes.

Queso y Caseína … Será verdad tanta mala fama?

Durante décadas la grasa ha sido el nutriente más maltratado de nuestra dieta. Sin embargo estudios científicos recientes revelan que la grasa saturada quizas no sea la que nos está haciendo daño.

Podemos Usar Aceite de Olivas en la Cocina Caliente?

Ingredientes que definen un alimento como Ultra procesado

Crees que hacer dieta es simplemente contar calorías? Quiero dedicar el siguiente escrito a explicar un tema fundamental a la hora de hacer