El ejercicio HIIT (High-Intensity Interval Training), o entrenamiento interválico de alta intensidad, es una forma de ejercicio que combina ráfagas intensas de actividad con períodos cortos de descanso o actividad de menor intensidad. En lugar de mantener un ritmo constante durante todo el entrenamiento, se alternan intervalos de alta intensidad con intervalos de recuperación más suaves.

Un estudio tuvo como objetivo investigar la asociación entre la cantidad de pasos por día y el riesgo de mortalidad por cualquier causa y te vas a sorprender de sus resultados.

Cocinar a veces es complicado, pero con las recetas de @endocrinorosero comer real será más fácil de lo que crees.

En adultos, en todo el mundo, la principal causa de muerte es la cardiopatía coronaria (CC) (OMS) 2010). Entre sus principales factores de riesgo se encuentra una dieta inadecuada.

Un nuevo estudio examinó cómo la obesidad y el metabolismo poco saludable se relacionan con el riesgo de cáncer.

Elegir buenas ollas es vital para cuidar nuestra salud

La relación entre omega 3 y omega 6 es esencial para la salud humana. Ambos son ácidos grasos esenciales, lo que significa que nuestro cuerpo no puede producirlos por sí mismo y debemos obtenerlos a través de nuestra dieta. Aunque necesitamos ambos tipos de ácidos grasos, es importante mantener una relación equilibrada entre ellos.

La acrilamida se forma principalmente en los alimentos que contienen almidón y que se cocinan a altas temperaturas, especialmente durante procesos de fritura, horneado o asado.

El potencial del ayuno intermitente como intervención ha generado muchas investigaciones recientes.

El té puede ser la bebida más consumida en todo el mundo, siendo el té verde (Camellia sinensis) la variedad de té más popular.

En nuestra dieta occidental, los productos lácteos y la carne de res son omnipresentes: la leche va con el café, el queso derretido con la pizza y la carne con el arroz.

Cuando buscamos cambiar hábitos para mejorar la salud y conseguir otros objetivos, existen diferentes predictores que pueden ofrecernos...

La evidencia de ensayos controlados aleatorios (ECA) y estudios observacionales sugieren que la ingesta total de carbohidratos no es dañina ni beneficiosa para la salud cardiovascular.

Para nadie es un secreto, nos gusta el pan, el problema es que el pan tradicionalmente está elaborado con harina de trigo refinada, grasas vegetales industriales y azúcar, o peor aún … muchos con nombre de “Integral” llevan colorantes artificiales.

Si te dijeron que contar calorías es la mejor forma de adelgazar, debes leer este artículo.

En nuestro organismo existen una serie de hormonas cuya concentración cambia en función del momento del día.

Todo lo que debes saber sobre cocinar en ollas de aluminio y utilizar papel aluminio en tu cocina

"Prepara los ingredientes y sigue estos sencillos pasos para cocinar una deliciosa pasta totalmente Real y llena de sabor."

Qué pensarías si te digo que con solo 8 minutos de ejercicio al día reduces el riesgo de enfermedades del corazón y de muerte….

¿Para esta época se vuelve repetitiva la pregunta, Cuál es el mejor trago para tomar? Hoy te lo voy a explicar de la mejor manera posible.