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Endocrinólogo
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Aluminio en mi comida?
Todo lo que debes saber sobre cocinar en ollas de aluminio y utilizar papel aluminio en tu cocina

Oscar Rosero @endocrinorosero
18 ene 20233 Min. de lectura
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Pasta Bolognesa 100% Comida Real
"Prepara los ingredientes y sigue estos sencillos pasos para cocinar una deliciosa pasta totalmente Real y llena de sabor."

Oscar Rosero @endocrinorosero
12 ene 20232 Min. de lectura
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Solo 8 minutos de ejercicio al día te salvan la vida, y es real…
Qué pensarías si te digo que con solo 8 minutos de ejercicio al día reduces el riesgo de enfermedades del corazón y de muerte….

Oscar Rosero @endocrinorosero
2 ene 20233 Min. de lectura
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¿Licor en Navidad, cuál es el menos malo?
¿Para esta época se vuelve repetitiva la pregunta, Cuál es el mejor trago para tomar? Hoy te lo voy a explicar de la mejor manera posible.

Oscar Rosero @endocrinorosero
23 dic 20224 Min. de lectura
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Recetario Navideño Comida Real
Un maravilloso set de recetas comida real muy fáciles de elaborar con ingredientes 100% reales.

Oscar Rosero @endocrinorosero
15 dic 20221 Min. de lectura
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¿Cuánto ejercicio necesito para quemar las calorías que me cómo?
El consumo excesivo de energía (proveniente de productos Ultra procesados) contribuye a que más del 60 % de la población adulta tenga...

Oscar Rosero @endocrinorosero
11 dic 20224 Min. de lectura
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Los mejores consejos para No subir de peso en Navidad.
No hay nada que hacer y es imposible negarlo, todos aumentamos de peso durante las vacaciones. Los estudios han demostrado que en...

Oscar Rosero @endocrinorosero
5 dic 20225 Min. de lectura
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Baja la Inflamación con solo 20 min de ejercicio.
Sabias qué, con solo 20 min de ejercicio tienes un potente efecto antiinflamatorio.

Oscar Rosero @endocrinorosero
22 nov 20223 Min. de lectura
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¿Realmente la SOPA es un alimento sin valor Nutricional?
Una sopa es un alimento líquido sabroso y nutritivo que generalmente se sirve al comienzo de una comida o merienda. Cada sopa debe...

Oscar Rosero @endocrinorosero
16 nov 202212 Min. de lectura
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¿Es bueno tomar agua mientras se come?
Hemos oído a personas que dicen que no debemos tomar liquido mientras comemos, no sé de dónde salió esa idea, pero vamos a hablar del tema.

Oscar Rosero @endocrinorosero
14 nov 20222 Min. de lectura
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Un Snack de actividad en la oficina para mantener tus músculos en forma
Mantener una cantidad y calidad adecuadas de músculo esquelético es importante para la salud y la funcionalidad a lo largo de la vida,...

Oscar Rosero @endocrinorosero
6 nov 20224 Min. de lectura
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Consumo de Azúcar y reflujo
Quieres mejorar el Reflujo?

Oscar Rosero @endocrinorosero
26 oct 20223 Min. de lectura
1243 visualizaciones
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Puedo tomar café si tengo Hipertensión Arterial?
Si tengo Hipertensión arterial puedo tomar café?

Oscar Rosero @endocrinorosero
15 oct 20224 Min. de lectura
1376 visualizaciones
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Ejercicio todos los días o 1-2 veces por semana?
Hacer ejercicio una vez por semana será bueno para la salud?

Oscar Rosero @endocrinorosero
13 sept 20225 Min. de lectura
1395 visualizaciones
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El efecto de una dieta rica en frutas en el Hígado graso
La enfermedad del hígado graso no alcohólico se caracteriza por la acumulación de grasa a nivel del hígado, en personas sin antecedentes...

Oscar Rosero @endocrinorosero
22 ago 20226 Min. de lectura
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Entrenamientos Cortos, Son realmente efectivos?
Qué tan corto puede ser realmente un 'entrenamiento corto'?

Oscar Rosero @endocrinorosero
24 jul 20225 Min. de lectura
2011 visualizaciones
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Obesidad y sobre uso de Dispositivos móviles.
Los dispositivos inalámbricos, como los teléfonos inteligentes y las tabletas, parecen inducir un uso compulsivo o incluso adictivo en...

Oscar Rosero @endocrinorosero
13 jul 20223 Min. de lectura
430 visualizaciones
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Uso de Multivitaminas, son realmente necesarias ?
Más de la mitad de los adultos toman suplementos dietéticos, y se prevé que aumente el uso de suplementos en los próximos años, sobre...

Oscar Rosero @endocrinorosero
8 jul 20224 Min. de lectura
1255 visualizaciones
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Síndrome de Ovario poliquístico y Dieta Cetógenica Hipocalórica. Sera efectiva?
Existe vínculo entre la obesidad y el síndrome de ovario poliquístico, la cual es una enfermedad crónica que afecta al 10 % de las...

Oscar Rosero @endocrinorosero
18 jun 20223 Min. de lectura
864 visualizaciones
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Queso y Caseína
Queso y Caseína … Será verdad tanta mala fama?

Oscar Rosero @endocrinorosero
26 mar 20222 Min. de lectura
1433 visualizaciones
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