El desayuno es la comida más importante del día, ¿cuántas veces has escuchado eso? Pero, ¿alguna vez te has detenido a considerar qué tan...

En la lucha constante por adoptar hábitos alimenticios saludables, a menudo nos preguntamos por qué nos resulta tan difícil resistir la...

Hola, queridos lectores. Hoy quiero abordar un tema crítico que afecta a la salud de nuestros niños en Sudamérica: las alarmantes tasas...

La hipertensión arterial es una de las enfermedades crónicas más frecuentes. Se estima que el 30 % de los adultos la padecen.

La clasificación del fluoruro como contaminante y no como nutriente o medicamento es un punto de partida útil para analizar el efecto...

En el mundo actual, donde el sedentarismo se ha vuelto una preocupación creciente, entender la relación entre la actividad física, el...

La zanahoria (Daucus carota) es una hortaliza de raíz que pertenece a la familia Apiaceae. Es conocida por su característico color...

Una receta maravillosa de pizza alta en fibra, gluten Free 100% Comida Real

El panorama nutricional actual es muy desalentador, alrededor del 90% de los adultos no logran satisfacer las recomendaciones dietéticas...

Aún muchos creen que el consumo de azúcar es necesario para la vida y que ha estado con nosotros desde siempre, hoy te voy a narrar la...

Como médico, siempre estoy en la búsqueda de formas efectivas y realistas para mejorar nuestra calidad de vida. El café negro, con su...

Se suele decir que el ejercicio "Quema grasa" porque se gastan muchas calorías mientras se hace. De hecho muchos son felices viendo en la...

¡El Impacto Inesperado de la Creatina: Un Llamado a la Cautela La creatina, conocida como uno de los suplementos nutricionales más...

Los Beneficios del Consumo Moderado de Café para la Salud Mental.

El cáncer es una enfermedad que afecta a millones de personas en todo el mundo, pero ¿sabías que algo tan simple como subir escaleras o...

El ayuno intermitente consiste en alternar períodos de ayuno con períodos de alimentación.

¡Hola a todos! Hoy, quiero compartirles un consejo increíble para sacar el máximo provecho de las almendras.

A la hora de elegir nuestro café, solemos prestar atención a su origen, variedad y método de preparación. Sin embargo, uno de los...

Es crucial prestar atención a la variedad de café que elegimos, ya que cada una ofrece características distintas que influyen tanto en el...

Los Beneficios para la Salud de Elegir Café en Grano y Molerlo Fresco El café es una bebida que muchos disfrutan en todo el mundo, y su...